هذا المقطع عبارة عن تجربة شخصية لفتاة مشتركة عندى بالقناة استطاعت تغيير جسمها و حياتها للأفضل , حيث كان وزنها 92 كيلو و خسرت 27 كيلو من وزنها و اصبحت الان 65 كيلو و كل هذا بسبب هذه التمارين اللى هعرضها لكم في هذا المقطع , و لكن للحصول على افضل نتيجة من هذة التمارين يجب الالتزام بجميع التمارين و النظام الخاص بيها و هذا ما ذكرتة في نهاية الفيديو .