الوصول للوزن المثالي حلم بيسعى ليه ملايين الناس، في فيديو النهاردة هنقدم لك طريقة تخسيس الجسم كله بدون رجيم، بعادة بسيطة جداً لو طبقتها من أول النهاردة هتفرق معاك جداً.
معلش تعالا على نفسك وطبق العادة دي حتى لو شايفها بسيطة زيادة عن اللزوم ومش هتفرق معاك.
مش هنتكلم عن رجيم معين أو جدول أكل ثابت، وكلامي موجه للشخص اللي أول مرة يعمل رجيم، مش حد قدر قبل كده إنه يخسر وزن، وعايز مثلاً يكمل، لأن أنا بقولكم في البداية إن فكرة رجيم النهاردة ونظام التخسيس مناسب للمبتدئين.
تخسيس الكرش بسرعة والتخلص من إحتباس السوائل بالجسم