كيف تعيد برمجة عق؟

ف نخسر الوزن الزائد بدون حرمان ؟ وكيف نعيد برمجة العقل للوصول الي الوزن المثالي ؟ وما هي اهم الحيل التي يمكن إتباعها لتغير العادات التي تؤدي الي زيادة الوزن? ShrinkMe.io
IMG_4675