سنتحدث عن كيفية تطبيق الصيام المتقطع بطريقه صحيحة ليس فقط لفقدان الوزن بل وتعزيز الصحة والمناعةالصيام المتقطع هو أهم شيء يجب القيام به لصحه الجسم لماذا؟الصوم المتقطع
يقلل من الجوع
يعزز فقدان الوزن
يزيد خلايا الدم البيضاء
يقوي جهاز المناعه
يزيد من الخلايا الجذعية
يزيد عمليه الالتهام الذاتي
يزيد من هرمون النمو بنسبه 2000%
يزيد من هرمون التستوستيرون بنسبه 180%
يحسن المزاج https://shrinke.me/kVujL
ينقي خلايا المخ
يحسن التركيز
يحارب الخلايا السرطانية
إيصلح التمثيل الغذائي البطيء تسريع الحرق
علاج مقاومة الأنسولين
يساعد في علاج مرض السكر
الصيام المتقطع ليس نظاما غذائيا انه نمط من الأكل ومع ذلك من المهم الجمع بين نظام كيتو الغذائي الصحي والصيام للحصول علي أكبر قدر من فوائد فقدان الوزن
